Uncategorized

September 10, 2013

วิธีดูแลผิวลำคอ ให้งามระหง

มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าก็สามารถใช้บำรุงผิวคอได้ แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยและไม่มีน้ำมันมากเกินไป (แต่ประสิทธิภาพอาจสู้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวคอโดยเฉพาะไม่ได้) สำหรับในช่วงเวลากลางวัน ทาผลิตภัณฑ์กันแดดบริเวณใบหน้าแล้ว อย่าลืมทาเลยมาที่ลำคอด้วย ไม่อย่างนั้นผิวหน้าและคอจะมีสีไม่เสมอกัน ส่วนมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงเมืองร้อนอย่างบ้านเราใช้เฉพาะกลางคืนก็ได้ เวลาทาควรเงยหน้าเล็กน้อย แล้วลูบไล้ครีมจากบริเวณไหปลาร้าขึ้นไปยังคางและใบหู โดยกดน้ำหนักมือเล็กน้อยเพื่อเป็นการนวดยกกระชับผิวไปในตัว  สาวไหนแต่งหน้าแล้วปัดแป้งเลยมาถึงลำคอ อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางทำความสะอาดลำคอให้หมดจดด้วย ถูเปลือกมะนาวที่คั้นน้ำออกหมดแล้วให้ทั่วลำคอ แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด วิธีนี้จะช่วยทำความสะอาดคราบสกปรกที่ตกค้างออกได้ดี ก่อนเข้านอน บริหารลำคอด้วยการหมุนคอตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาอย่างช้าๆ เพื่อเป็นการยืดกล้ามเนื้อที่ใช้มาทั้งวัน สาวใจร้อนหรือพบว่าคอเกิดริ้วรอยมากจนเกินเยียวยา อาจลองพึ่ง เทคโนโลยี Nefertiti Lift โดยฉีดสารโบท็อกซ์ที่บริเวณแนวกรามและลำคอ จะไปคลายการดึงรั้งของกล้ามเนื้อขากรรไกรและคอที่เรียกว่ากล้ามเนื้อพลาทีสมา (Platysma Muscle) ทำให้ลำคอดูกระชับตึงขึ้นได้ แต่สารโบท็อกซ์จะอยู่ได้นานราว 5 – 6 […]
September 11, 2013

เคล็ดลับวิธีการนอนหลับให้สบายตลอดทั้งคืน

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักมีปัญหาเรื่องการนอนหลับไม่สนิทหรือนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอดทั้งคืน เพราะมีงานคั่งค้างที่ต้องทำให้เสร็จในวันถัดไป การตัดเวลานอนลงเพื่อทำในสิ่งต่าง ๆ ที่คิดว่าสำคัญกว่าจะมีผลต่อสุขภาพ การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะสมองจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ วันนี้ผู้เขียนขอเสนอเคล็ดลับการนอนให้มีความสุขตลอดทั้งคืนที่รวบรวมจาก เวปสุขภาพของอเมริกา ดังนี้ 1. ตั้งใจและเห็นความสำคัญต่อการนอน ว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อสุขภาพ และทำให้ร่างกายมีพลังที่จะทำงานต่อในวันพรุ่งนี้และวันต่อๆไป 2. นอนหลับให้เพียงพอ โดยทั่วไปคนเราต้องการพักผ่อนประมาณ 7 – 8 […]
September 12, 2013

7 ขั้นตอน เพื่อบอกลาผมกระเซิงในหน้าฝน

เคล็ดลับสำหรับเส้นผมเพื่อรับมือกับหน้าฝนมาฝากกันค่ะ ลองมาดูสิว่าคุณควรจะทำอย่างไรกับเส้นผมบ้าง     1. ใช้เซรั่มปกป้องผมจากความร้อน ลำดับแรกที่คุณควรทำ คือการใช้เซรั่มสำหรับปกป้องเส้นผมจากความร้อนในขณะที่ผมยังหมาดอยู่ 2. เป่าผมจนแห้งสนิท  หยิบไดร์เป่าผมของคุณขึ้นมา และใช้ความร้อนต่ำ – ปานกลาง เป่าผมของคุณจนแห้งสนิท 3. ใช้เซรั่มป้องกันผมชี้ฟู หลังจากผมแห้งสนิทดีแล้ว บีบเซรั่มป้องกันผมชี้ฟูใส่มือ ถูมือทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อเป็นการวอร์มและช่วยให้เซรั่มกระจายตัวดี จากนั้นนำไปลูบไล้เส้นผมให้ทั่วเส้นผม แต่ขั้นตอนนี้ต้องระวังไม่หนักมือใช้เซรั่มเยอะเกินไปด้วยนะคะ 4. ฉีดพรมด้วยฟินิชชิ่งสเปรย์ ใช้ฟินิชชิ่งสเปรย์ ซึ่งเป็นสเปรย์สำหรับฉีดผมเพื่อให้ผมอยู่ทรงได้นาน ฉีดพรมบาง ๆ […]
September 13, 2013

10 วิธีการปกป้องริ้วรอยบนใบหน้า

 ผู้หญิง ร้อยทั้งร้อยไม่มีใครอยากมีริ้วรอยบนใบหน้า โดยเฉพาะยังไม่ถึงเวลาอันควร การจะอยู่ให้ไกลห่างจากริ้วรอยไม่ใช่เรื่องยาก เพียงสร้างความเข้าใจกับตัวเองก่อนว่า ริ้วรอยไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้สูงวัยเท่านั้น แต่สามารถเกิดจากการใช้ชีวิตที่ค่อนข้างสมบุกสมบัน เช่น ใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษ การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของสภาพอากาศเดี๋ยวอยู่ที่ร้อน เดี๋ยวอยู่ที่เย็น รวมทั้งสภาพจิตใจที่ไม่กลาง ไม่บวก ผันผวนง่าย ต่อมเครียดอยู่แถวปลายจมูก ล้วนส่งผลให้ริ้วรอยมาเยือนก่อนวัยอันควรทั้งสิ้น รู้อย่างนี้แล้ว เรามาหลีกหนีจากริ้วรอยกันดีกว่า ด้วย 10 วิธีง่าย ๆ ดังนี้      1. ปกป้องผิวพรรณจากแสงแดด           รู้กันทั่วว่าทั้งเจ้ารังสียูวีเอและยูวีบีเป็นตัวการสำคัญทำให้เกิดริ้วรอย […]